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Mindfulness
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Terapia Baseada em Mindfulness
Quando aplicada na terapia, a prática da atenção plena é especificamente direcionada ao contexto terapêutico e adaptada à necessidade de cada um.
O desenvolvimento da presença amplia as possibilidades de autonomia emocional, lucidez, clareza mental, resiliência e bem-estar psicológico a partir do que quer que se apresente a nós, momento a momento.
Trata-se de uma abordagem prática e atual que pode ser aplicada em qualquer linha de atuação psicológica, com benefícios mensuráveis sendo constatados em pesquisas da neurociência e das terapias de terceira onda ou cognitivo-comportamentais (TCC).
As práticas contemplativas aproximam-se cada vez mais do novo paradigma científico, promovendo um diálogo aplicável, rico e complementar entre a esfera milenar e a ciência moderna.
Benefícios
E o que significa “mindfulness”?
Mindfulness é a tradução em inglês da palavra Sati, do idioma páli. A partir dos ensinamentos da tradição budista Theravada, possui um significado vasto que foi traduzido para o inglês como: awareness, atttention e remembering. Em português, o termo mais usado para sati ou mindfulness é atenção plena ou consciência plena.
O texto onde mindfulness é ensinado pela primeira vez chama-se Satipatthana Sutta, é descrito o fundamento de mindfulness e como podemos treiná-lo:
ESPECIALIDADES
Abordagens Terapêuticas
Terapia Baseada em Mindfulness
Terapia Baseada em Mindfulness
Atenção plena para cultivar equilíbrio emocional e clareza mental.
Psicologia Transpessoal
Psicologia Transpessoal
Integra mente e espírito, explorando estados ampliados de consciência.
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
Resignificação de padrões de pensamento para promover bem-estar.
Terapias presenciais em Curitiba ou online, sempre focadas no seu bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.
Mindfulness
Terapia Baseada em Mindfulness
Quando aplicada na terapia, a prática da atenção plena é especificamente direcionada ao contexto terapêutico e adaptada à necessidade de cada um.
O desenvolvimento da presença amplia as possibilidades de autonomia emocional, lucidez, clareza mental, resiliência e bem-estar psicológico a partir do que quer que se apresente a nós, momento a momento.
Trata-se de uma abordagem prática e atual que pode ser aplicada em qualquer linha de atuação psicológica, com benefícios mensuráveis sendo constatados em pesquisas da neurociência e das terapias de terceira onda ou cognitivo-comportamentais (TCC).
As práticas contemplativas aproximam-se cada vez mais do novo paradigma científico, promovendo um diálogo aplicável, rico e complementar entre a esfera milenar e a ciência moderna.
Benefícios
E o que significa “mindfulness”?
Mindfulness é a tradução em inglês da palavra Sati, do idioma páli. A partir dos ensinamentos da tradição budista Theravada, possui um significado vasto que foi traduzido para o inglês como: awareness, atttention e remembering. Em português, o termo mais usado para sati ou mindfulness é atenção plena ou consciência plena.
O texto onde mindfulness é ensinado pela primeira vez chama-se Satipatthana Sutta, é descrito o fundamento de mindfulness e como podemos treiná-lo:
ESPECIALIDADES
Abordagens Terapêuticas
Terapia Baseada em Mindfulness
Terapia Baseada em Mindfulness
Atenção plena para cultivar equilíbrio emocional e clareza mental.
Psicologia Transpessoal
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Integra mente e espírito, explorando estados ampliados de consciência.
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
Resignificação de padrões de pensamento para promover bem-estar.
