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Cuidando de Você
Onde Estiver
Terapias presenciais em Curitiba ou online, sempre focadas no seu bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.
Quais benefícios posso alcançar?
- Identificar pensamentos automáticos negativos
- Gerenciar ansiedade
- Psicoeducação do Espectro Bipolar (pacientes e familiares)
- Psicoeducação da Personalidade Borderline (pacientes e familiares)
- Tratar e prevenir depressão (unipolar e bipolar)
- Compreender as neurodiversidades
- Tratar e prevenir burnout e crises de pânico
- Construir uma rotina saudável
- Entender a hipersensibilidade e se organizar nela
- Elaborar traumas, lutos e perdas
- Facilitar transição de carreira e mudanças de vida
- Desenvolver autonomia emocional
- Desenvolver autoconsciência
Alcançar tais benefícios e adquirir novos recursos terapêuticos vai depender da sua força de vontade, paciência e persistência em se trabalhar. Estou aqui para acompanhar, orientar e testemunhar seus processos, celebrando suas conquistas.
ESPECIALIDADES
Abordagens Terapêuticas
Terapia Baseada em Mindfulness
Terapia Baseada em Mindfulness
A prática da atenção plena aplicada na psicoterapia traz uma abordagem vivencial baseada no estado de presença aqui e agora, onde buscamos no próprio corpo a fonte de equilíbrio e conexão. O desenvolvimento da presença amplia as possibilidades de autonomia emocional, clareza mental, resiliência e bem-estar psicológico.
Sessão a sessão, vamos treinando juntos essas habilidades e flexibilizando formas de pensamento que não são mais funcionais e podem ser atualizadas. São utilizados execícios de respiração e atenção plena no início e/ou ao final de cada sessão.
Sessão a sessão, vamos treinando juntos essas habilidades e flexibilizando formas de pensamento que não são mais funcionais e podem ser atualizadas. São utilizados execícios de respiração e atenção plena no início e/ou ao final de cada sessão.
Psicologia Transpessoal
Psicologia Transpessoal
A Psicologia Transpessoal tem como objeto o estudo da Consciência e seus estados incomuns ou ampliados e, neste sentido, congrega vários recursos técnicos como: meditação, relaxamento, visualizações criativas, trabalho com sonhos e mandalas, exercícios respiratórios, consciência corporal, psicossíntese, etc.
Como vem acontecendo com relação à Psicologia Analítica, também a Psicologia Transpessoal tem construído um diálogo produtivo com a Física Quântica, especialmente na busca da compreensão dos fenômenos que ultrapassam o conceito da física clássica.
Como vem acontecendo com relação à Psicologia Analítica, também a Psicologia Transpessoal tem construído um diálogo produtivo com a Física Quântica, especialmente na busca da compreensão dos fenômenos que ultrapassam o conceito da física clássica.
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
“O modelo cognitivo fundamenta-se na proposição de que as emoções são resultados da interpretação, pelo indivíduo, de situações ou eventos do real. A Terapia Cognitiva não se refere apenas a pensar mais racional ou positivamente, mas à proposição de que podem existir diversas alternativas de encarar uma mesma situação. Entretanto, portadores de transtornos de ansiedade, assim como de outros transtornos emocionais, tendem a se prender a uma única interpretação negativa e resistir a outras.
O papel do terapeuta cognitivo é auxiliá-los a tomar suas primeiras interpretações, frente a eventos ou situações que consideram ameaçadoras, apenas como hipóteses e, por meio da flexibilidade cognitiva, identificar interpretações alternativas.”
(Serra, A. M. e outros. Psique Ciência & Vida - Terapia Cognitiva. Ano 1 nº 3. Editora Escala: São Paulo).
O papel do terapeuta cognitivo é auxiliá-los a tomar suas primeiras interpretações, frente a eventos ou situações que consideram ameaçadoras, apenas como hipóteses e, por meio da flexibilidade cognitiva, identificar interpretações alternativas.”
(Serra, A. M. e outros. Psique Ciência & Vida - Terapia Cognitiva. Ano 1 nº 3. Editora Escala: São Paulo).
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A prática da atenção plena aplicada na psicoterapia traz uma abordagem vivencial baseada no estado de presença aqui e agora, onde buscamos no próprio corpo a fonte de equilíbrio e conexão. O desenvolvimento da presença amplia as possibilidades de autonomia emocional, clareza mental, resiliência e bem-estar psicológico.
Sessão a sessão, vamos treinando juntos essas habilidades e flexibilizando formas de pensamento que não são mais funcionais e podem ser atualizadas. São utilizados execícios de respiração e atenção plena no início e/ou ao final de cada sessão.
Sessão a sessão, vamos treinando juntos essas habilidades e flexibilizando formas de pensamento que não são mais funcionais e podem ser atualizadas. São utilizados execícios de respiração e atenção plena no início e/ou ao final de cada sessão.
Psicologia Transpessoal
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A Psicologia Transpessoal tem como objeto o estudo da Consciência e seus estados incomuns ou ampliados e, neste sentido, congrega vários recursos técnicos como: meditação, relaxamento, visualizações criativas, trabalho com sonhos e mandalas, exercícios respiratórios, consciência corporal, psicossíntese, etc.
Como vem acontecendo com relação à Psicologia Analítica, também a Psicologia Transpessoal tem construído um diálogo produtivo com a Física Quântica, especialmente na busca da compreensão dos fenômenos que ultrapassam o conceito da física clássica.
Como vem acontecendo com relação à Psicologia Analítica, também a Psicologia Transpessoal tem construído um diálogo produtivo com a Física Quântica, especialmente na busca da compreensão dos fenômenos que ultrapassam o conceito da física clássica.
Terapia Cognitiva de Aaron Beck
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“O modelo cognitivo fundamenta-se na proposição de que as emoções são resultados da interpretação, pelo indivíduo, de situações ou eventos do real. A Terapia Cognitiva não se refere apenas a pensar mais racional ou positivamente, mas à proposição de que podem existir diversas alternativas de encarar uma mesma situação. Entretanto, portadores de transtornos de ansiedade, assim como de outros transtornos emocionais, tendem a se prender a uma única interpretação negativa e resistir a outras.
O papel do terapeuta cognitivo é auxiliá-los a tomar suas primeiras interpretações, frente a eventos ou situações que consideram ameaçadoras, apenas como hipóteses e, por meio da flexibilidade cognitiva, identificar interpretações alternativas.”
(Serra, A. M. e outros. Psique Ciência & Vida - Terapia Cognitiva. Ano 1 nº 3. Editora Escala: São Paulo).
O papel do terapeuta cognitivo é auxiliá-los a tomar suas primeiras interpretações, frente a eventos ou situações que consideram ameaçadoras, apenas como hipóteses e, por meio da flexibilidade cognitiva, identificar interpretações alternativas.”
(Serra, A. M. e outros. Psique Ciência & Vida - Terapia Cognitiva. Ano 1 nº 3. Editora Escala: São Paulo).
